- La higiene de manos, la ventilación de espacios y evitar el contacto con personas enfermas ayudan a reducir el riesgo de contagio.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California Sur invita a la población a reforzar las medidas de prevención de los resfriados comunes, especialmente durante los cambios de temporada, cuando las variaciones de temperatura y la permanencia en espacios cerrados pueden favorecer la transmisión de virus respiratorios.
El coordinador en el Primer Nivel de Atención, doctor Israel González Cortes, refirió que el resfriado común es una infección viral que afecta principalmente la nariz y la garganta. Se transmite a través de partículas respiratorias que una persona infectada expulsa al toser, estornudar o hablar, así como por el contacto con manos u objetos contaminados y posteriormente tocarse los ojos, la nariz o la boca.
Entre los síntomas más frecuentes se encuentran escurrimiento o congestión nasal, estornudos, dolor de garganta, tos, malestar general y, en algunos casos, fiebre leve. Por lo general, los síntomas mejoran en un periodo de 7 a 10 días, aunque la tos puede persistir por más tiempo.
Como medida preventiva es necesario adaptar medidas sencillas para disminuir el riesgo de contagio, entre ellas:
- Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar soluciones a base de alcohol cuando sea necesario.
- Cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del codo.
- Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias.
- Mantener ventilados los espacios cerrados, como viviendas, oficinas y salones de clases.
- Evitar el contacto cercano con personas que presenten síntomas respiratorios y procurar quedarse en casa cuando se esté enfermo.
- Consumir alimentos variados, mantenerse hidratado y procurar un descanso adecuado.
- Utilizar ropa apropiada para las condiciones climáticas y evitar cambios bruscos de temperatura, sin olvidar que el frío por sí mismo no causa el resfriado.
- Mantener al día las vacunas recomendadas, particularmente contra la influenza y COVID-19, para reducir el riesgo de complicaciones por estas enfermedades.
En caso de presentar síntomas, recomendó descansar, beber suficientes líquidos y evitar la automedicación, especialmente el uso de antibióticos, ya que estos no son efectivos contra los virus que ocasionan el resfriado común.
El experto en salud, también recomendó acudir a valoración médica si los síntomas empeoran, persisten sin mejoría o se presenta fiebre prolongada. Se debe buscar atención inmediata ante dificultad para respirar, dolor en el pecho, confusión o signos de deshidratación, así como extremar precauciones en niñas y niños pequeños, personas adultas mayores y pacientes con enfermedades crónico-degenerativas.
El IMSS en Baja California Sur reitera el llamado a la población a mantener hábitos saludables y medidas de higiene durante los cambios de temporada, con el propósito de proteger la salud en el seno familiar.
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