- El grupo de atención Higiene de Columna se integra por los cursos de Ejercicio (Higiene de Columna) y Yoga PASS.
- Está dirigido a personas con padecimientos como Cervicalgia, Dorsalgia, Lumbalgia y otras afecciones relacionadas con la columna vertebral.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California Sur, a través del Centro de Seguridad Social (CSS) La Paz, promueve el cuidado de la columna vertebral mediante el grupo de atención Higiene de Columna del Programa de Atención Social a la Salud (PASS), el cual se desarrolla por medio de los cursos de Ejercicio (Higiene de Columna) y Yoga PASS, orientados a mejorar la movilidad, la funcionalidad física y la calidad de vida de las personas participantes.
El director del CSS La Paz, Máximo Germán Pérez Canizalez, señaló que este grupo de atención está dirigido a personas con padecimientos como cervicalgia (dolor en la región del cuello), dorsalgia (dolor en la parte media de la espalda) y lumbalgia (dolor en la región baja de la espalda), entre otras afecciones relacionadas con la columna vertebral.
Explicó que el curso de Higiene de Columna contempla actividades físicas enfocadas en mejorar la postura corporal, fortalecer la musculatura, favorecer la movilidad articular y promover hábitos adecuados para el cuidado de la espalda durante las actividades de la vida diaria.
Asimismo, indicó que el curso de Yoga PASS complementa estas acciones mediante ejercicios que favorecen la flexibilidad, el equilibrio, el control postural, la respiración y la relajación muscular contribuyen al bienestar físico de las personas participantes.
Pérez Canizalez destacó que ambos cursos forman parte de las estrategias del PASS, mediante las cuales se busca disminuir las molestias asociadas con los padecimientos de columna, mejorar la capacidad funcional y fomentar la práctica regular de actividad física, de acuerdo con las condiciones y capacidades de cada persona.
Señaló que las personas derechohabientes pueden ser referidas al programa desde las unidades médicas del IMSS, donde el personal de salud identifica la pertinencia de su incorporación al grupo de atención Higiene de Columna, como parte de las acciones que complementan su atención médica.
Una vez canalizadas al Centro de Seguridad Social, las personas reciben orientación para su inscripción e incorporación a las actividades correspondientes, así como seguimiento de su evolución mediante valoraciones iniciales y finales contempladas en el programa.
El director del CSS resaltó que, el cuidado de la columna vertebral es fundamental para conservar la movilidad, la independencia funcional y la calidad de vida, por lo que invitó a la población derechohabiente a aprovechar estas alternativas que promueven el autocuidado y la adopción de estilos de vida saludables.
El IMSS en Baja California Sur reiteró su compromiso de fortalecer la vinculación entre las prestaciones médicas y sociales, mediante acciones que contribuyan a la prevención de complicaciones, la promoción de la actividad física y el bienestar integral de la población.
El Centro de Seguridad Social La Paz se encuentra ubicado en Paseo Álvaro Obregón, entre Colegio Militar y Héroes del 47, colonia El Esterito, en La Paz. Para más información sobre el PASS, las personas interesadas pueden marcar al 612 1236 700 extensión 31160 o comunicarse vía WhatsApp al número 612 2181 047.
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