· El IMSS recomienda no exponerse al sol en horarios de 10:00 a 16:00 horas.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California Sur advierte sobre los daños en la piel que genera la exposición al sol, ya que pueden ser irreversibles por rayos UV.
En ese sentido, el doctor Israel González Cortés, coordinador auxiliar en Primer Nivel, recomendó a la población en general que durante este periodo vacacional evite tomar el sol en horarios de 10:00 a 16:00 horas, ya que durante este lapso los rayos UV generan daños en la piel.
Indicó que, las complicaciones que se podrían generar por la exposición al sol son: deterioro prematuro en la piel, lentigos solares (manchas color café), quemaduras, aparición de manchas blancas en el cuerpo, melasmas (también conocidas como paño) alergias y queratosis actínicas (lesiones premalignas)
El doctor González Cortés recomendó en estos casos utilizar bloqueadores solares, usar sombreros, gorras o lentes oscuros para protegerse; así como no exponerse a los rayos solares en los periodos antes mencionados.
De igual manera, mantenerse bien hidratados e incrementar el consumo de frutas y verduras.
Señaló que, las personas que tengan alguna afectación por la exposición del sol no deben aplicarse remedios caseros en la piel, ya que se podrían generar alguna irritación o complicarse la lesión.
Otro de los padecimientos que se pueden presentar es el cáncer de piel, enfermedad que en algunos casos puede ser mortal.
De igual manera, ante la presencia de una mancha oscura que cambia de forma, tamaño o color de un mes para otro, o un lunar con forma asimétrica, que cambia de color, sin borde definido, cuyo tamaño es mayor a 6 milímetros, o un bulto en la piel que crece, sangra y duele, se debe acudir con el dermatólogo para que se revise a la brevedad.
Las medidas protectoras recomendados son:
· Limitar el tiempo que se pasa bajo el sol al mediodía.
· Preferir la sombra.
· Usar prendas protectoras, como un sombrero de ala ancha para proteger los ojos, el rostro y el cuello.
· Usar gafas de sol cerradas a los lados que den una protección de 99% a 100% contra las radiaciones ultravioleta A y B.
· En las zonas de la piel que no estén cubiertas por la ropa, untar abundantemente y renovar con frecuencia un filtro solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de 30+.
· Evitar las camas bronceadoras: el uso de estos aparatos antes de los 35 años se acompaña de un aumento de 75% del riesgo de melanoma maligno. Las camas y las lámparas bronceadoras no.
Finalmente, el IMSS en Baja California Sur fomenta la cultura de prevención para evitar padecimientos o enfermedades que deterioren la calidad de vida de nuestra derechohabiencia.
