·Cada clase tiene una duración de 60 minutos.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California Sur, a través del Centro de Seguridad Social (CSS) La Paz, invita a la población en general a los cursos de Acondicionamiento Físico con Pesas, los cuales son impartidos por el maestro Gilberto González González y el profesor Eder Alfredo García Rubio en el turno matutino y vespertino respectivamente.
Las clases de acondicionamiento físico con pesas combinan ejercicios de fuerza donde varía su intensidad, sirven para mejorar el tono muscular, la densidad ósea, la imagen corporal y la autoestima de quien lo practica.
Los horarios de los cursos son:
§Turno matutino: de 7:00 a 14:00 horas.
§Turno vespertino de 14:30 a 21:30 horas.
§Cada clase con una duración de 60 minutos.
Quienes deseen inscribirse a este curso deberán atender los siguientes requisitos:
• Certificado Médico (NO IMSS).
• A partir de los 16 años.
• Número de seguridad social (en caso de ser derechohabiente).
• INE vigente (mayores de edad).
• Menores de edad con credencial escolar o cartilla nacional de salud (deberán acudir sus padres a realizar la inscripción del menor con su INE vigente).
• Cupo limitado a 10 inscritos por clase.
• Cubrir cuota única de inscripción $113.00
• Costo $10 pesos por hora para derechohabientes, $12 pesos por hora para no derechohabientes. (se paga la totalidad del curso que tiene una duración de 20 horas, 200 pesos para derechohabientes y 240 para no derechohabientes).
El director del Centro de Seguridad Social, maestro Máximo Germán Pérez Canizalez, indicó que las clases son abiertas a todo el público en general y se llevan a cabo en las instalaciones del CSS La Paz, ubicado en las calles Álvaro Obregón y Héroes del 47, colonia El Esterito, también puso a disposición los números de teléfono para quienes deseen pedir información por esa vía, los cuales son 612 123 6700, extensiones 31184 y 31115, mientras que por WhatsApp pueden escribir al 6122181047.
