Los Cabos, B.C.S., 26 Julio del 2024.- Personal de la Dirección Municipal de Salud, reitera la importancia de adoptar medidas preventivas para evitar la deshidratación y reducir el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes. Según estudios recientes, el consumo diario de bebidas azucaradas incrementa en un 26% la posibilidad de desarrollar diabetes, por lo que es crucial tomar acciones concretas para mantener una buena salud.Se recomienda hidratarse con agua para el correcto funcionamiento del organismo, consumir al menos 8 vasos de agua, (además de las bebidas azucaradas que se lleguen a consumir); es importante moderar el consumo de otros alimentos que contengan altas cantidades de azúcar, esto incluye dulces, postres, y alimentos procesados.
De igual forma es importante combinar una adecuada hidratación con la práctica regular de actividad física ya que ayuda a mantener un peso saludable y reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes. Para obtener recomendaciones personalizadas y un seguimiento adecuado es fundamental acudir regularmente a consultas médicas y seguir las indicaciones de profesionales de la salud.
Finalmente, se informa que personal de la Dirección Municipal de Salud continuará trabajando para promover estilos de vida saludables y prevenir enfermedades crónicas entre la población; adoptar hábitos de hidratación adecuados y reducir el consumo de bebidas azucaradas son pasos fundamentales para mejorar la calidad de vida y proteger la salud a largo plazo.
